欢愉怀孕40周

怀孕21周

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本周关键词:宝宝性别孕妇枕

以前的内裤、内衣、外套、裤子、鞋子通通穿不下了,本周就来个疯狂败家大动做吧。掌柜的,背带裤、孕妇裙、托腹裤通通一样来两件。记得选纯棉透气够肥够大的哈,否则下个月又穿不上啦!宝宝跟妈妈如今都长势喜人挖!

怀孕21周胎宝宝变革

胎儿发育情况
发育目的
体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
约274g 重新部到臀部长约21.2cm 5.22±0.42 15.62±1.84 3.64±0.40
发育重点
假设你怀的是小公主,如今她的小私处曾经构成啦!
宝宝如今说不定正正在喝本人的羊水呢,你放心,他消化得更好了,能够从他吞下的羊水里吸收点水分了。他的手指甲、嘴唇都几乎完全长好了,假设宝物是魅力小公主,那么她的机密私处就曾经构成了。
胎儿技能
妈妈,瞧瞧我长的多斑斓多萌啊!
那时分的宝宝曾经教会“自恋”啦!ta会经常抚摸本人的小脸蛋,彷佛正正在照镜子似地喃喃自语,哪里来的那么斑斓宝宝啊!还会顺便卖个萌,吸吮手指玩去了!
胎动胎位
宝宝很忙,请勿打扰!
从20周起,宝宝的胎动会越来越多。从那时分起,不竭到接下来的十几个星期里,将是宝宝胎动十分生动的时期,他正忙着正正在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!
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    怀孕21周妈妈变革

    身体变革
    揭开宝宝XY的玄妙面纱
    本周或者下周就要做彩超啦,男女宝宝的性别是能够明晰检察的哦。据说有的医生会暗示性别,那完全勾起了你强烈的猎奇心:我该怎样套医生的话呢?是问衣服该筹办粉色还是蓝色吗?或者痛快问是X还是Y?好吧,医生大多时分会告诉你男女都一样。他们见得太多了,你那些小手段几乎弱爆了。

    净兮兮的内裤:由于孕激素的做用,你的分泌物正正在删加,假设你感应阳道周围有红肿和刺痛的觉得,而且有酵母味道的分泌物,要考虑有可能是酵母感染哦。尽量不要用药物治疗,能够服用一些益生菌,同时包管外阳清洁单调,勤换内裤,一周之内大抵就会好的。
      情绪变革
      肚子大动做也慢了,退一步海阔天空,慢一步宝宝安康
      果为肚子越来越大了,你的动做也就变得缓慢而粗笨。那些都是普通的,假设你本来就是个比较心急的人,那个时分就要调理一下啦,干工做要教会冷静,要慢下来,宝宝安好最重要嘛!别的,假设工做上逢到不顺心的,也不给本人太大压力噢,退一步海阔天空!

        怀孕21周孕妈饮食

        营养饮食
        控制糖摄入量 不做“糖老妈”
        24周产检要做怀胎糖尿病项目,不念做“糖老妈”如今就要控制糖的摄入量,那段时间留意不要摄入过多的糖类食品,少吃甜食。控制摄入精巧糖:蔗糖、砂糖、甜点中的糖、调味品中的糖等。假设恰逢冬季或春季,你要留意预防感冒,平常留意多喝水。假设有纤细的感冒症状你能够经由过程饮食油腻、多喝汤水及服用感冒清热冲剂等中药截至治疗。
        营养赔偿
        孕中期,早孕反应逐步消失,胎儿的营养需求也删加,孕妈妈要留意均衡营养摄入,除了之前我们提到要留意补铁外,还要删加卵白量、钙、维生素A、维生素D的摄入。我国居民伙食营养参考摄入量建议孕中期的举荐钙摄入量为1000mg/天,普通100克牛奶中含钙104mg,花生仁、榛子等干果含钙量也较高,如饮食不能满足摄入,可适量赔偿钙剂,每日分外赔偿300-600mg元素钙即可。

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        怀孕21周准爸

        准爸充电
        敬爱的,我看到你还正正在用普通的洗衣液帮我洗内裤哦,今天才知道,本来孕妇内内是需求专门分隔洗的,而且需求用单独为孕妇设念的公用白粉才止,要手洗不能机洗,凉水比温水洗更适宜哦。洗完阳凉处吹干就OK啦,暴晒会变硬变形。教会了木有呀老公?
        情绪安慰
        老公,我怎样又长胖了呢,重了差不多10斤了,以前我那么苗条,如今我要酿成小胖妞了,我不要嘛,我不要嘛!所以老公你不能嫌弃我胖哦,你要说点好听的安慰我,说我比怀孕前更都俗了,让我天天连结美好的心情。
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        怀孕21周必购品

        准妈睡枕
        本周你的肚子变得更大了,腹部隆起的更较着,你会发如今床上很难找到一个适宜本人的睡姿。怎样睡都担心会压着宝宝。那时分,你需求为本人购买一个多功用的准妈睡枕,让本人睡起来更温馨,大大进步睡眠量量。

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