孕妇能不能吃鲶鱼
我们平常都会吃鱼，正正在鱼肉中有很多的营养，对我们的安康很有利。鱼的品种有很多，我们常吃的有鲫鱼、鲤鱼以及鲶鱼等。正正在女性怀孕的时分，食用鱼类关于宝宝的发育是非常无益的。那么，孕妇能不能吃鲶鱼呢？
孕妇是能吃鲶鱼的，那对孕妇的安康无益。鲶鱼的营养价值特别高，每100克鲶鱼肉里面，就含有14.4克卵白量，那个比例曾经十分高了。而且正正在鲶鱼肉里面还含有矿物量、微量元素，比较适宜身体强壮、孕妇食用。正正在怀孕的后期吃鲶鱼，还能够促进奶水的分泌。
鲶鱼不但是催乳的佳品，而且还能够滋阳养血，而且有补中气、开胃、利尿等效果，属于孕期女性食疗滋补的上佳食材。正正在孕妇吃鲶鱼的时分，最好是用它来煲汤喝，那更容易消化，而且还十分有利于营养的吸收、操做。
鲶鱼的市场售价比较高，属于珍贵的营养食材，不但营养十分丰盛，而且还有食疗、药用价值，那是和其它鱼类最大的区别。正正在怀孕的时分常吃鲶鱼的话，不但能够强筋壮骨，有利于孕妇的安康，最为关键的是，孕妇食用鲶鱼有补胎的做用。
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